|
|
| jofawe |
| quote: | Originally posted by ScuL
Finns det eventuellt någon från smålandstraktarna som drar till kryssningen med bilen och har en plats i bilen kvar för mig? |
Du hade ju kunnat åkt med mig, dock drar jag upp med sara redan på tisdagen :|
Åk med Laszlo, han är trevlig :nervous: |
|
|
| Akia |
:whip: Bara 2 och 1/2 vecka kvar och jag stukar foten!!! :whip:
Jag vill ju dansa... :sadgreen: |
|
|
| SteveTranz4ever |
| quote: | Originally posted by Akia
:whip: Bara 2 och 1/2 vecka kvar och jag stukar foten!!! :whip:
Jag vill ju dansa... :sadgreen: |
Aj aj ja, stackars!
Precis som Vizay innan förra kryssen, stackarn... vi låter han guida dig till bästa rehab
VIZAY!!! HELP NEEDED!!!
Ge lite goda råd nu Peter ! |
|
|
| Vizay |
akia: hur grov är stukningen?
Mitt tips rent spontant fram till kryssen är så mycket högläge du bara kan (fixa så du sover med benet i högläge!).
Sen måste du se till att röra på foten så mycket du kan också för den kommer bli stel som attans annars. Om du inte skadat något annat utan barat stukat foten så ska du kunna belasta utan någon fara för att skada dig värre, det är egentligen bara smärtan som sätter stopp för vad du orkar. Märker du att det gör ondare efter så belasta så lite som möjligt närmsta tiden (timmarna/dagarna)
Sen gör jag så att jag tar med mig mitt fenomenala benstöd som jag använde själv senaste kryssen, det gör så att foten fixeras, riktigt smidigt :)
Så kan du få låna om du vill.
En sak är iaf säker, jag känner verkligen med dig. Det suger fatalt med stukningar. |
|
|
| Akia |
Tack för goda råd Vizay!
Tog nyligen av stödbandaget och det ser faktiskt ganska lovande ut, på en 5-gradig skala skulle jag säga att det nog bara är en 2:a! Håller den uppe på skrivbordet nu också och det käns faktiskt mycket bättre :) .
Vid tidigare stukningar har nog det största problemet varit att jag satt igång och börjat träna för tidigt. Så först tänkte jag att jag skulle hålla mig stilla den här gången men... du har säkert rätt, det är nog inte heller bra. Vilken typ av rörelser rekomenderar du till en början? Promenader? Cykling?
Hur gick det med din stukning under kryssen då, kunde du hänga med på dansgolvet? Svullnade den inte upp efteråt? |
|
|
CLICK TO RETURN TO TOP OF PAGE
tranceaddict Forums Archive > Local Scene Info / Discussion > Europe > Europe - Sweden
|
