| Viber |
| quote: | Originally posted by Eitan E
ראסמי צודק זה מה שמבדיל את המאמנים מסתם זייני מוח בחדר כושר,דרך אגב
היום היה היום הראשון שלי בקורס מדריכי חדר כושר והיה פצצות
יש לנו איזה פרופסור תותח לאנטומיה שמלמד גם באוניברסיטת ת"א
בחור מצחיק סוףףף
בכל מקרה למי שרוצה רקע התחלתי וקצת לדעת עלמה הוא עובד ומה הוא מחזק
אז מצאתי ספר מושקע וענייני שמישהו הכין שנתן לי רקע
הספר מסכם את החומר התיאורטי הניתן בקורס מדריכים, וכולל בתוכו את הנושאים הבאים: אנטומיה, פיזיולוגיה, תורת האימון, פסיכולוגיה, מיומויות הדרכה ואף עזרה ראשונה
הספר נמצא כאן
תבחרו ב
save as
אחרת זה יתקע לכם זה מסמך של
1.35mb in pdf format
נ.ב- אני יודע שלאתר הזה מבחינת תקנות יש בעיה עם לינקים ישירים אבל הקובץ הזה שיתופי
בכל מקרה אם יש בעיה אז אני יתקן |
אחי יש לי שאלה בקשר לפרק 3.93:
כתוב מצד אחד שנכון לעשות כול מחזור של פאזות יענו 3 שבועות $ ושלוש שבועות % וכן הלאה,אבל מצד שני כתוב שנכון לעבוד על כול פאזות האימון באימון אחד,יענו הם קצת סותרים זה את זה
מה יותר נכון ויעיל לעשות? |
|
|
