|
|
| DjNumShum |
| אימונים אנארוביים ממש לא פוגעים בגדילה אלא להיפך רק עוזרים בהפרשת הורמון הגדילה... |
|
|
| m0sh |
| quote: | Originally posted by -CosmicFire-
זה 10כל צד והמוט 10...
או אם אני עובד על המוט הגדול (20) אז 5כל צד
חזה עליון אני עובד משקולות בלחיצה 10קילו כל יד
אני לא מחפש להיות סוס רק לתת לגוף צורה
יד קידמית 10קילו כל יד גם... |
אוקי זה לא רציני
אבל עדיין נראה לי אתה הולך יותר מידי פעמים
כמה זמן יוצא לך אימון?
אם אתה מתאמן ככה אז יהיה בסדר אני מאמין
:D
ואורן החוק הוא מגיל 14
מגיל 16 זה בבתי מלון בגלל ביטוח...
ועוד אורן
גם לי חדר כושר עזר לגדול
והחבר שלי עם כל הכבוד , זה שהוא מתאמן הרבה לא אומר שהוא "במין יותר מכל המאמנים" וכל אחד שמדבר חושב שהוא מבין כזה גדול...תראה תעשה מה שבראש שלך . מאמני הם אנשי מקצוע והם למדו את זה וקראו את מה שחבר שלי בחיים לא קרא...
ובקשר למה שאמרתי לפני כמה עמודים, צודקים בקשר לגב וחזה
לא כדאי לעבוד על שניהם באותו אימון
אבל מה אני מדבר שאני יכול לעשות כולה איזה 3 תרגילים עכשיו במכון חחח
הבדיקות דם שלי על הפנים
אני גוסס אשכרה חחח |
|
|
| -CosmicFire- |
| תהיה בריא מושמאן :D :D :D |
|
|
| Viber |
| quote: | Originally posted by -CosmicFire-
חבר שלי זה שמרים 28 כל יד הוא בן 16וחצי מתאמן מגיל 14...
אני מרים 10כל צד ואני לא קטן בכלל מטר80
לא הוכח מדעית אף פעם שאימונים אנאירובים פוגעים בגדילה
אלא להפך לרוב מומלצים להתפחות הגוף...
וחבר שלך שאמרת שהרים והמורה צעק עליו זה בגלל שהוא לא מתאמן מקצועי שסתם ניסע לדחוף משקל בלי פרופורציה ולכן הוא צעק עליו... |
קשה אתה אה?
בטח שזה בריא בגיל ההתבגרות אבל כמו כול דבר - במידה!
ואיך אפשר להיות מרים מיקצועי בגיל 16?!
התכוונתי ספציפית לתרגיל הזה של של היד קידמית שבו יש הרבה מקום לטעויות זה הכול.
תבלה אחי אני מה אכפת לי תעשה מה בראשש'ך אני סתם זרקתי כמה מילים... |
|
|
| DJ Alex E. |
בן 16 וחצי ומרים 28 קילו?יענו איזה 60 פאונד?אין מצבבבב
אני בקושי מרים 35 ואני בגיל שלו ונראה ממש סוס
אין מצב שהוא מרים כל כך הרבה
בקשר לדחיקה,אם אתה מרים 30 קילו זה בסדר
כשאני התחלתי להתאמן השננה פעם ראשונההתחלתי עם כמעט 40 קילו,אז אתה במשקל בסדר אין לך מה לדאוג |
|
|
CLICK TO RETURN TO TOP OF PAGE
tranceaddict Forums Archive > Local Scene Info / Discussion > Europe > Europe - Israel
|
