| -CosmicFire- |
| quote: | Originally posted by m0sh
ודרך אגב בן כמה אתה קוסמיק?
כיתה ט?
אני בכיתה ט עבדתי לא במשקל גבוה ועם הרבה חזרות
בניתי את השריר קודם
מכיתה ט לא יצא לי ללכת קבוע למכון
לא היו לי תקופות ארוכות רצופות שהייתי , כל פעם היה משהו אחר |
אני עכשיו עולה לי' בן 15
אני בעקרון עוד עכשיו על כוח בונה שרירי לא מנסה לבנות גוף יש עוד שנה לחכות עד אז אני ימשיך לפתח שרירים
עכשיו חופש אני הולך לעבוד
A- חזה יד אחורית
B- גב כתפיים
C- רגליים יד קידמית
עם מנוחה של יום בין לבין
שבעצם ביום הזה אני עובד אירובי |
|
|
