Pages: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 [31] 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49  חדר כושר -CosmicFire- quote: Originally posted by KrazyDJs אני מעולה שאין להם כסף וזמן לחדר כושר.. וגם אין עם מי ללכת.. בקיץ, וכנראה גם בזמן הקרוב קצת לפני הקיץ אני וחבר נעשה ריצות כל יום... בינתיים אני עושה סטים של כפיפות בטן, שכיבות שמיכה, ומשקולות... לפעמים שיוצא גם מתח.. אורן הסביר לי לעשות את זה יום כן יום לא, וככה אני עושה פשוט.. מנסה לחזור לכושר כי חודשיים כמעט ולא התאמנתי... בהצלחה אחי.. DjNumShum quote: Originally posted by Hell_Copter תקשיבו ותקשיבו לי טוב אל תקחו אבקות ותוספי מזון!! בעיקר לא אתה קיפר שאתה עוד ינוקא! אם אתה תתחיל אם זה הגוף שלך יתרגל לצרוך את זה וזה לא בריא כי ברגע שאתה תפסיק אתה תחטוף את זה בבום! זה ממש אבל ממש לא נכון.... אנשים עושים כאלה הכללות שזה לא יאמן אתה מדבר כאלו כולם לוקחים סטרואידים... תוספי מזון הרגילים ואני מדבר על אבקות חלבון למיניהן זה בשורה התחתונה אוכל מרוכז.. פחממות וחלבונים מרוכזים. ולא שזה פחות בריא מאוכל רגיל זה הרבה יותר בריא מאוכל רגיל .... חלבונים באבקות באים ממי גבינה שזה החלבון הכי איכותי שקיים.. וגם הפחמימות הן מורכבות ברמה הכי גבוהה שיש... תוספי מזון זה בדיוק כמו שתינוק שותה מטרנה.... ואני לא מבין את מה תחטוף בבום אחרי שתפסיק?? זה לא סטרואידים... Hell_Copter quote: Originally posted by DjNumShum זה ממש אבל ממש לא נכון.... אנשים עושים כאלה הכללות שזה לא יאמן אתה מדבר כאלו כולם לוקחים סטרואידים... תוספי מזון הרגילים ואני מדבר על אבקות חלבון למיניהן זה בשורה התחתונה אוכל מרוכז.. פחממות וחלבונים מרוכזים. ולא שזה פחות בריא מאוכל רגיל זה הרבה יותר בריא מאוכל רגיל .... חלבונים באבקות באים ממי גבינה שזה החלבון הכי איכותי שקיים.. וגם הפחמימות הן מורכבות ברמה הכי גבוהה שיש... תוספי מזון זה בדיוק כמו שתינוק שותה מטרנה.... ואני לא מבין את מה תחטוף בבום אחרי שתפסיק?? זה לא סטרואידים... ידוע שזה לא סטרואידים אבל הילד בן 14 ואם הוא לוקח כמות חלבונים שגדולה עליו זה לא בריא לו! גם הדברים הכי בריאים שיש הופכים להיות לא בריאים שלוקחים אותם בהגזמה! m0sh תראה אני בדר"כ מתאמן פעמיים בשבוע ולפני שנה ככה התחלתי אחרי כל אימון כזה לקחת כדורי חלבונים וזה טוב מאד אחרי אימון וזה מזין את השריר אבל לקחת סתם כל יום בלי קשר זה רע מאד עכשיו אני בהפסקה של איזה 2-3 שבועות בגלל שכואב לי הגב ולא עובר לי סעמק :( Eitan E אוף יש לי הרבה דברים שאני לא מסכים ואין לי כוח להגיב עכשיו גם יש לי מלא דברים לעשות אני יגיב מחר CLICK TO RETURN TO TOP OF PAGE tranceaddict Forums Archive > Local Scene Info / Discussion > Europe > Europe - Israel

Powered by: SEI and vB
Copyright © Jelsoft Enterprises Limited
Privacy Statement