Originally posted by KrazyDJs
תיקון קטן.
אני 13 וחצי...
אאאאאא סבבה
אני 14מחר
אחי אם עדיין אין לך 14 אני לא מציע לך לעבוד הרבה...
חבר שלי בן 13ו8
רצה להרשם לחדר כושר ולא נתנו לו
אמרו לו תחזור בערך בסוף החופש הגדול ואז ניתן לך..
KrazyDJs
quote:
Originally posted by -CosmicFire-
אאאאאא סבבה
אני 14מחר
אחי אם עדיין אין לך 14 אני לא מציע לך לעבוד הרבה...
חבר שלי בן 13ו8
רצה להרשם לחדר כושר ולא נתנו לו
אמרו לו תחזור בערך בסוף החופש הגדול ואז ניתן לך..
כולי מתרגש..מישהו דואג לי :)
סתם אחי...אל תדאג...
אני לא יתאמץ..רק בשבילך
:D
-CosmicFire-
אתה עושה את זה בשבילך לא בשבילי
Narcotic Mind
האמת שזה עניין גנטי כל הקטע של מתי להתחיל להתאמן
זה שאלה באיזה שלב של התפתחות הגוף שלך
יכול להיות שגם מישהו בן 16 יזיק לעצמו אם הוא יתחיל להתאמן
ויכול להיות מישהו בן 12 שהגוף שלו כבר מוכן לזה
אבל אני מאמין שכשהם אומרים מגיל 14 הם הולכים על טווח גילאים בטוח
אבל זה לא שכאילו ביום שאתה בן 14 פוף ואתה מוכן להתאמן
Djsamorai
בעיקרון בגיל הזה אם אתה מרים מישקל כבד אז אתה מזיק לעצמך ..
הכי טוב אם אתה הולך למכון כושר זה לא להרים מישקל יותר מידי גדול !
אני ראיתי במכון כושר אנשים בני 15 מרימים מישקל יותר מידי גדול וזה סתם רק מנפח ועושה בעיות אחרי זה !
הגעתי למסקנה שעדיף מישקל טיפה נמוך
והרבה חזרות !
זה גורם לכישול השריר ..
ואז ברגע שמפסיקים להיתאמן אז השרירים נישארים תקופה יותר ארוכה מאשר שעובדים רק על ניפוח ..
וגם זה ניראה יותר יפה ..
אני לא אוהב שזה ניראה נפוח בצורה מוגזמת!
