Pages: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 [12] 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49  חדר כושר MoSH_MaN quote: Originally posted by DJ-Energy טוב קיצר מה שאתם אומרים זה שלא טוב להתחיל להרים משקולות מגיל 13-14? איזה משקולות אתה מדבר....? יש לידיים שאתה עושה אחיזה עילית ואחיזת פשיט או שאתה מדבר בכלל על מוטות גדולים שלא לא כדאי לך DJ-Energy quote: Originally posted by MoSH_MaN איזה משקולות אתה מדבר....? יש לידיים שאתה עושה אחיזה עילית ואחיזת פשיט או שאתה מדבר בכלל על מוטות גדולים שלא לא כדאי לך אני לא ממש יודע איך להגדיר את זה אחי אני כאילו מרים משקולות מלמעלה ומוריד אותם למטה אחרי זה יש מצב כזה שאני בשכיבה ויש לי מוט עם 5 קילו בכל צד ואז אני מרים ככה אני עושה 15 לא יודע איף קוראים לזה Hell_Copter quote: Originally posted by DJ-Energy אני לא ממש יודע איך להגדיר את זה אחי אני כאילו מרים משקולות מלמעלה ומוריד אותם למטה אחרי זה יש מצב כזה שאני בשכיבה ויש לי מוט עם 5 קילו בכל צד ואז אני מרים ככה אני עושה 15 לא יודע איף קוראים לזה זה נקרא דחיקה וזה תרגיל לחזה זה משקל נמוך מה שאתה עושה ולא נראה לי זה יכול לפגוע בך כרגע רק אל תשכח לשים לב שהגב התחתון תמיד צמוד למיטה Hell_Copter מישהו פה הקשיב לי ועושה את התרגילי בטן שהבאתי?? אני אומר לכם זה קטלני ואני ממש ממליץ עליהם אני עושה אותם כמעט כל יום לוקח בדיוק 5 דקות Hell_Copter אוקיי שיניתי טיפה את האימון בטן שלי בגלל שנראה לי שאני מדבר אל עצמי אז אני רוצה שמישהו יגיב כדי שאני ישתף אתכם אחרת... אין טעם כי אני לא אוהב לדבר אל עצמי CLICK TO RETURN TO TOP OF PAGE tranceaddict Forums Archive > Local Scene Info / Discussion > Europe > Europe - Israel

Powered by: SEI and vB
Copyright © Jelsoft Enterprises Limited
Privacy Statement