Mijn gewicht schommelt altijd zo ronde de 85-90. Het schommelt veel maar hoger dan de 90 heb ik het nog nooit gezien.
magrec
quote:
Originally posted by Hitman
Dat heb ik ook... en maar vreten, maar geen kilootje erbij:(
Hier nog één maar ik ben bezig met aankomen..gewoon spiermassa kweken in de sportschool :p en een heel rigoreus dieet van 3500 tot 4000 kcal per dag :D
New Wave
quote:
Originally posted by magrec
Hier nog één maar ik ben bezig met aankomen..gewoon spiermassa kweken in de sportschool :p en een heel rigoreus dieet van 3500 tot 4000 kcal per dag :D
Jij moet veel eiwitten eten. Dat is goed voor de spieropbouw. Daarnaast moet je geen koffie drinken. Koffie verminderd de spieropbouw. :)
basvh
Bier vermindert toch ook spieropbouw?
pooley
quote:
Originally posted by basvh
Bier vermindert toch ook spieropbouw?
